日記~随々筆ころばし

ワンダーコア

こんにちは!昨日、今日と名古屋地方は天気がよく日中は暑いくらいでした。空も高く、湿度も少ないので大変過ごしやすいですね。 こんな日は運動したくなりますが、最近は少しさぼりがちになっています。 以前購入したワンダーコアも最近は使うことなくそのままに・・・ 夜の炭水化物は抜いてますし、お酒は殆ど飲むことはないし(20代の頃は毎日飲んでましたが)、タバコも吸わないので健康的な生活を送ってはいますが、 歩く距離が少なく絶対的に運動不足かと思われます。 たまーーーに夜な夜な2km程歩いていますがそれでも一日仕事も含めて6km前後です。歩いたなァと思う時で8km程であります。 ライフワークの史跡巡りが一番歩きますが最近疲労感を強く覚えますので今後のためにも体を鍛えねばと思い直し、今日からワンダーコア復活します。 まずは体重3kgダウン、ウエスト6cmダウンを目指して頑張ります!
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